„La Ligoje jie bando žaisti. Jie bando statyti žaidimą nuo apačios, net jei komandos nėra geriausio lygio“ "Premier lyga turi aukštą tempą pirmyn ir atgal. Net jei esi puikios technikos žaidėjas, jei negali suvaldyti tempo, negalėsi ten žaisti“ "Italijoje labai taktiška, viskas studijuojama. G ...

1) Diafragminis kvėpavimas. Mechanizmas: aktyvina vagus nervą → slopina HPA ašį → mažina kortizolį, adrenalino sekreciją → padidina HRV. Sportininkai dažnai prie varžybas taiko 10 min. kvėpavimo ciklus (4 s įkvėpimas, 6 s iškvėpimas), kad stabilizuotų nervų sistemą ir sumažintų įtampą. 2) Šaltas ...

Berniukas iš inteligentiškos šeimos, žaisdamas kieme futbolą su kiemo vaikais, netyčia kamuoliu išdaužia langą. Iš sargo būdelės išlekia įtūžęs kiemsargis su šluota ir puola vaikytis berniuką, rėkdamas: – Užmušiu, parazite! Berniukas bėga ir galvoja: – Kam man reikėjo to futbolo, kam aš išėjau ...

Albertas Skurvydas Pozityvus mąstymas – tai psichologinė būsena, kuriai būdingas dėmesys galimybėms, o ne grėsmėms, pasitikėjimas vietoj abejonės, bei konstruktyvus požiūris į nesėkmes. Ši būsena turi gilų neurofiziologinį, hormoninį ir elgsenos pagrindą, kuris daro teigiamą poveikį s ...

Trys išvados apie pirties naudą organizmo sveikatai ir darbingumui! Mūsų LMT laimėtas tyrimo projektas apie pirties fiziologines ir psichologines naudas organizmui jau pasiekė didžiausią greitį - tiriame visu pajėgumu! Labai dėkingas visiems tiriamiesiems, kurie sutiko prisidėti prie mokslo plėtros. ...

„Miegojau gatvėse, laužiau kaulus, o jie vadino mane kvailiu… bet aš niekada nenustojau stengtis.“ Kai gimiau, mano tėvai nežinojo – juoktis ar verkti. Jie mane praminė „Chan Kong-sang“ – „gimęs Honkonge“. Jie dar nežinojo, kad mano gyvenimas taps filmu… ir ne visada komedija. Mano tėvai buvo ...

“Būk fiziškai labai stiprus ir ištvermingas, turėk aukščiausio lygio judesio atlikimo įgūdžius, gebėk valdyti milžinišką stresą, aiškiai gebėk numatyti savo aštriu protu tinkamiausias strategijas, bet jei neturėsi noro (motyvacijos), tada tu iš vietos nepajudėsi. Su labai gera vidine motyvacija, ...

Albertas Skurvydas Ir raumenys, ir nervai nemėgsta monotoniškų krūvių, nes jie labai blogai tobulina organizmą. Štai kodėl judesių įvairovė yra taip „mėgstama nervų ir raumenų“. 1) Jei mes monotoniškai (ta pačia amplitude, kryptimi, tuo pačiu režimu, greičiu ir pasipriešinimu) atliekame jėgos ...

Latvijos moterų A lygos futbolo čempionato rungtynės FK Liepaja - "Auda" Kekava   0 : 3