Albertas Skurvydas Vakar susipažinau su "Deguonies sistemos" (UAB) prietaisais, skirtais stiprinti kvėpavimo raumenis, didinti įkvepiamo oro greitį ir tūrį bei gerinti kvėpavimo ekonomiškumą. Iš pirmo žvilgsnio paprastas prietaisas – pavyzdžiui, POWERbreathe – jau yra moksliškai pagrįstas: atlikt ...

CRISTIANO RONALDO: ,, Mano žmona Georgina sako man: ,,Mūsų vaikai basi peršals." Visai atvirkščiai... Kad sustiprėtų kūnas, reikia diskomforto. Daugelį metų šaltis buvo mano rutinos dalis. Naudoju krioterapiją, ledo dušus, kompresines kameras. Visa tai treniruoja mano protą ir kūną didelei paklau ...

Psichologija ŠIANDIEN uždaviau dirbtiniam intelektui provokuojantį klausimą: „Jei būtum ŠĖTONAS – kaip sunaikintum žmoniją 21-ajame amžiuje?“ Ir atsakymas mane išmušė iš vėžių… Pasidalinsiu su jumis žingsnis po žingsnio – ir tada užduosiu vieną rimtą klausimą. Skaldyk žmones Suskir ...

Albertas Skurvydas Vasaros metu žmogaus organizmas gauna unikalią galimybę pasigaminti vieną svarbiausių biologinių medžiagų – vitaminą D. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai vis aiškiau parodo, kad šis vitaminas atlieka itin platų poveikį žmogaus sveikatai. Ilgą laiką laikytas tik kaulų stiprintoju ...

Norint veiksmingai sumažinti stresą ir sustiprinti organizmo gebėjimą susidoroti su įtampa, svarbu aktyvuoti vadinamąją antistresinę ašį – parasimpatinę nervų sistemą, ypač klajoklinį (vagus) nervą, kuris yra vienas pagrindinių ramybės ir atsistatymo procesų reguliatorių. 1) Pirmiausia, itin veik ...

Kol laikomės įsikibę skausmo ir praeities įvykių – mūsų nėra dabartyje. O dabartyje yra: meilė, santykiai, savirealizacija, visokieriopa gausa... Tačiau jie mūsų nemato, jie negali pažvelgti mums į akis, negali eiti į kokybišką kontaktą su mumis, nes mes žiūrime kažkur atgal.. Pasitelkime visu ...

Artūras Sujeta Jeigu tau yra kažkur 19 metukų, kočiodamas bičiuką bent kartais turėtum susimąstyti apie savo širdies miokarduką. Ypač jeigu mėgsti vartoti steroidus ir vadovaujiesi rekomendacijomis pagal mitus ir legendas. Priešingu atveju, labai tikėtina, kad, kai tau bus atliekama autopsija po ...

„Stipriųjų nemėgsta – jie nepatogūs“. Jų negalima kontroliuoti. Jie girdi save, žino, ko yra verti ir nėra pasirengę to atsisakyti. Viduje jie turi inkarus, su kuriais jie tvirtai laikosi noro gyventi be purvo ir būti laimingais nepaisant visko. Jų viduje yra stiprios šaknys, kurių negalima ...

Visa gyvenimo tėkmė turi vieną kryptį – ateitį, kurios niekas nesustabdys. Kaip sako kai kas – tai „laiko strėlė“, paleista tikintis pataikyti. Bet aiškumas – tik „po laiko“. Ir viskas prasideda iš naujo – šįkart jau su patirtimi, su geresniu taiklumu. Jei turėčiau pasidalinti keliomis „šaudymo t ...

„Aš nenoriu niekam linkėti nei sveikatos, nei turtų — tik sėkmės. Nes dauguma žmonių „Titanike“… buvo ir sveiki, ir turtingi. Bet labai nedaug jų turėjo sėkmės.“ Tai priverčia susimąstyti. Ar žinojai, kad vienas aukštas vadovas išgyveno 2001 m. rugsėjo 11-osios išpuolius tik todėl, kad t ...